2012年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 6日:
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1131 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: いろいろスープ（コーンスープ）, 白パンのトースト. 昼食: せんべい, せんべい, 豆腐ハンバーグ, 北海道みそ かに汁, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭. 夕食: ALLｰFREE, せんべい, せんべい, せんべい, 椎茸, こんにゃく, キュウリ（皮付き）, トマト, ピュアセレクトローカロリー コクうま カロリー55%カット, レタス, 絹ごし豆腐, 豆腐ハンバーグ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. 軽食/その他: ALLｰFREE. もっと...
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1993 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 57 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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