2012年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 15日:
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1622 kcal
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脂質: 12.37g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 144.76g.
昼食: タコ, カニ, いかめし. 夕食: 赤飯, せんべい, イチゴ, 雪国やさい革命 ニラ・もやしMIX, ひじき煮, いわし しょうが煮, 椎茸, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサヒ ドライゼロ. 軽食/その他: キムチ, 白ワイン. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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