2012年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 29日:
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1017 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. 昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, こんにゃく, 海苔, 漬物, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, さつま揚げ. 夕食: バナナ, 薫麦 一斤 8枚切, 木綿豆腐, キュウリの漬物, マグロの刺身, カレー, 白滝, アサヒ ドライゼロ. もっと...
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2057 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 46 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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