2012年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 22日:
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1128 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 209.50g.
朝食: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. 昼食: 柏屋薄皮饅頭こしあん, カレーヌードルライト, せんべい. 夕食: 野菜炒め, おさかなのソーセージ, 韓国風キムチスープ, せんべい, 漬物, せんべい, せんべい, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. もっと...
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2067 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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