2013年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 27日:
|
1288 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 22.79g | 炭水化物: 148.12g.
昼食: おさかなのソーセージ (75g), つまみ種, 梅干し茶づけ, 白がゆ, 野菜かき揚げ. 夕食: 調理したグリーンピース（缶詰）, アイスクリーム, 漬物, 白がゆ, 野菜かき揚げ. もっと...
|
|
2012 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|