2013年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 25日:
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3620 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 339.69g.
朝食: 木綿豆腐, キュウリの漬物, 梅干し茶づけ, 焼きサケ, 白がゆ. 昼食: 白米(中粒、調理済み), 生ラーメン, せんべい. 夕食: 海苔弁当, 牛肉コロッケ, 鯛, マグロの刺身, キャベツ, 鶏のから揚げ, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), 乙焼酎, スーパードライ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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