2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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2095 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 248.86g.
朝食: イカフライ, てりやきミートボール, 白がゆ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, てりやきミートボール, イカフライ, 生ラーメン, 卵. 夕食: 豚肉のしょうが焼き, 白米, 白がゆ, 乙焼酎. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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