2012年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

910 kcal 脂質: 23.14g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 143.41g.   昼食: せんべい, カレー, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. 夕食: 蒟蒻畑 ララクラッシュ(グレープフルーツ味), 蒟蒻畑 ララクラッシュ りんご味, 追いがつおつゆ, カレー粉, せんべい, 調理したほうれん草(生の状態から調理), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アスパラガス, 白滝, マカロニサラダ, 焼きサケ, 豆腐と魚肉のハンバーグ. もっと...
1720 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 22 分, 休憩 - 15 時間   38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.8 kg増量中

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