2012年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 18日:
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2418 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 295.86g.
朝食: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃. 昼食: 胡麻せんべい, せんべい, フィッシュソーセージ, 韓国風キムチスープ, 木綿豆腐, 漬物, こんにゃく, かにかま, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. 夕食: ういろう, せんべい, きゅうり 漬物, 絹ごし豆腐, アサヒスーパードライ, マッコリ, 乙焼酎. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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