yotarouの日記, 2012年 04月 14日

2012年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 14日:

2323 kcal

脂質: 75.09g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 136.43g. 朝食: 薫麦一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. 昼食: 低脂肪牛乳, ウイスキー. 夕食: トリスハイボール, カツ丼. もっと...

2002 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 47 分, 休憩 - 14 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に14 kg減量中


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yotarouの体重の記録