2012年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 9日:
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1101 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃. 昼食: ネオソフト, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, 薫麦 一斤 8枚切, せんべい. 夕食: しめじ, 種抜き梅, 豚肉, いかフライ, せんべい, せんべい, ALLｰFREE, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, キュウリ（皮付き）, 調理したほうれん草（生の状態から調理）, 白滝, 調理したねぎ, 椎茸, 木綿豆腐, キュウリの漬物. 軽食/その他: ALLｰFREE, もなか, ソフトサラダ, ペプシNEX ゼロカロリー. もっと...
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3029 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 7 時間 9 分, 休憩 - 9 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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