2012年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 23日:
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1320 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: たまごスープ, ライ麦パン. 昼食: ライ麦パン, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 ｻｰﾓﾝｸﾘｰﾑ, せんべい, フィッシュソーセージ, 有機大豆100%調整豆乳. 夕食: マッコリ, せんべい, 野菜炒め, pizza ピザ, 牛肉. 軽食/その他: 調整豆乳, 有機大豆100%調整豆乳. もっと...
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2065 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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