2012年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 25日:
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3781 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 386.29g.
朝食: いろいろスープ(コーンスープ), ライ麦パン. 昼食: 舞茸, 調理したブロッコリ(調理油なし), 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), せんべい, せんべい, せんべい, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, カレー. 夕食: かつ丼, 焼き鳥(皮なし), 乙焼酎, 日本酒, うな丼, マッコリ. もっと...
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週に14 kg増量中
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