2012年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3781 kcal 脂質: 76.20g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 386.29g.   朝食: いろいろスープ(コーンスープ), ライ麦パン. 昼食: 舞茸, 調理したブロッコリ(調理油なし), 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), せんべい, せんべい, せんべい, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, カレー. 夕食: かつ丼, 焼き鳥(皮なし), 乙焼酎, 日本酒, うな丼, マッコリ. もっと...
1715 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に14 kg増量中

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