2012年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 7日:
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2857 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 241.16g.
朝食: いろいろスープ（コーンスープ）, 芳醇レーズンパン. 昼食: せんべい, せんべい, せんべい, たらこ, 大根イリチー, フィッシュソーセージ, 白米. 夕食: キュウリの漬物, ALL-FREE, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: レーズンパン, ビーフカレー, 乙焼酎, アサヒスーパードライ, 調整豆乳, せんべい, 白ワイン, 落花生, せんべい, キットカット. もっと...
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1983 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, シャベルで掘る - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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