2012年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 9日:
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1850 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 189.03g.
朝食: Bread, クノールカップスープ(ポタージュ), お粥. 昼食: 有機豆乳, 雑穀パンのトースト, おいしさいろいろスープ コーンスープ, フィッシュソーセージ, りんご（皮なし）. 夕食: 雑穀パン, スクランブルエッグ, 有機豆乳, ポッキー salty☆, マグロの刺身, いかフライ, 木綿豆腐, アサヒスーパードライ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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