2012年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 12日:
|
1975 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 187.08g.
朝食: 雑穀パン, おいしさいろいろスープ コーンスープ. 昼食: 調整豆乳, チーズパン, フィッシュソーセージ, ラーメンはるさめ 豚骨醤油. 夕食: 牛肉, 白米, 白ワイン, ビール. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|