2012年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 26日:
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1686 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 193.07g.
朝食: クノールカップスープ(ポタージュ), 小麦パン（低カロリー）. 昼食: 肉まん, おにぎり屋わかめごはん, カップヌードル ライト. 夕食: たい焼き, こんにゃく, バナナ, 油揚げ, ちくわ, 豚生姜焼き重, さんま 焼き, 乙焼酎. もっと...
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2096 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 47 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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