2012年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 3日:
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2466 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 145.99g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: FIRE NEO 格別ブレンド, ゆで卵, ポタージュ, 小麦パン（低カロリー）. 昼食: 小倉 ようかん, フィッシュソーセージ, いわし しょうが煮, 大人の玄米雑炊. 夕食: 焼き鳥（皮なし）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 乙焼酎, アサヒスーパードライ, 鶏のもも肉（皮なし）, チキンサラダ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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