2012年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 14.88g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: 小麦パン（低カロリー）, おいしさいろいろスープ コーンスープ. 昼食: 雑炊, せんべい, スープはるさめ ピリ辛チゲ. 夕食: ソース焼きそば, リンゴ, 日本酒, フィッシュソーセージ, ささみ, ボンレスハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 乙焼酎, パスタ風こんにゃく. もっと...
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週に7 kg増量中
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