2012年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 22日:
|
1922 kcal
|
脂質: 38.93g | たんぱく質: 129.00g | 炭水化物: 145.93g.
朝食: マカロニ, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, カレー. 昼食: カルボナーラスパゲッティ, 日本酒, 豚肉のロースト, 木綿豆腐, グリークサラダ. 夕食: 白米, やきめざし, アサヒスーパードライ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|