2012年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
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1642 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: クノールカップスープ(ポタージュ). 昼食: せんべい, レンコンひき肉はさみ揚げ, さつま揚げ, おでん 大根, ちくわ, カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ. 夕食: りんご（皮なし）, 乙焼酎, Bread, グリークサラダ, 小麦クラッカー, ささみ, せんべい. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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