2011年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 13日:
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1278 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 32.32g | 炭水化物: 91.14g.
朝食: 調整豆乳. 昼食: フィッシュソーセージ, 白米, チキンナゲット, 韓湯美味 キムチチゲ, コロッケ, マカロニ. 夕食: 乙焼酎, 漬物, ひじきと豆のサラダ, 豆腐と魚肉のハンバーグ, 調理したカボチャ, アボカド. もっと...
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2177 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 24 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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