2011年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 9日:
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1685 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 133.05g.
朝食: フィッシュソーセージ, 調整豆乳. 昼食: 有機豆乳, おさかなのソーセージ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）, おどろき野菜春雨のちゃんぽん. 夕食: 野菜炒め, グリークサラダ, 揚げ出し豆腐, 乙焼酎, 白米, ワタリガニ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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