2011年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 10日:
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3739 kcal
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脂質: 154.65g | たんぱく質: 207.67g | 炭水化物: 262.04g.
朝食: 調整豆乳. 昼食: 生海老. 夕食: 木綿豆腐, コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き, からあげ棒, チャーハン, ジャージャー麺, マッコリ, 白ワイン, ビール. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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