2011年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: 調整豆乳. 昼食: せんべい, 白米, おさかなのウインナー(1本24g), 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい, おさかなのソーセージ. 夕食: クッキー, せんべい, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, 乙焼酎, ホッピー ブラック, 漬物, 粉末唐辛子, カレー職人, 白滝, こんにゃく. 軽食/その他: 甘酒. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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