2011年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1990 kcal 脂質: 44.39g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 94.29g.   朝食: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. 夕食: カレー粉, 植物油, キャベツ, おさかなのソーセージ, 白ワイン, おでん 白滝, こてっちゃん. 軽食/その他: ユッケジャン, 牛肉, ワタリガニ, 白ワイン. もっと...
2108 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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