2011年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 24日:
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1202 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 142.87g.
昼食: 魚河岸揚げ, 焼ちくわ, フィッシュソーセージ(70g), 白米. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, 魚, 10品目のおかずの煮物, 韓湯美味 キムチチゲ, 野菜かき揚げ, さつまいも天ぷら, 赤ワイン. もっと...
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2306 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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