2011年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 22日:
|
3614 kcal
|
脂質: 91.74g | たんぱく質: 137.93g | 炭水化物: 266.92g.
朝食: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. 昼食: 柿の種, ささみ, 10品目のおかずの煮物, かた焼きそばのあんかけスープ, フィッシュソーセージ. 夕食: 大豆（種子、蒸す、焼く）, 薄皮つぶあんぱん, 赤ワイン. 軽食/その他: 焼き鳥, 中華そば, 鶏のから揚げ, アサヒスーパードライ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|