2011年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 14日:
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1203 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: コーンポタージュ. 昼食: 薄皮つぶあんぱん, 焼きせんべい, 焼き餃子, 鶏のもも肉（皮なし）, ｢冷え知らず｣さんの生姜チゲスープ, フィッシュソーセージ. 夕食: フィッシュソーセージ, ツナ ライトフレーク, 調理したにんじん, とん汁. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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