2011年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 23日:
|
2578 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 121.69g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: ジャムまたはマーマレード（微糖）, クラッカー, コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: サツマイモ, 調理したカボチャ, クラッカー, ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, フィッシュソーセージ, ラム肉. 夕食: 魚, 木綿豆腐, 白ワイン, フィッシュソーセージ, カボチャ. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|