2011年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 29日:
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1845 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 66.07g.
朝食: カップスープ ポタージュ. 昼食: 鶏の胸肉の揚げ物（皮あり、衣なし）, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 小麦クラッカー, カップスープ ポタージュ, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. 夕食: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ゴーヤチャンプルー, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 小麦クラッカー. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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