2011年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 30日:
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2383 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 188.83g.
朝食: うどん, きのこのポタージュ. 昼食: 白米, カレーヌードルライト. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 韓流苑ジャージャー麺, マグロの刺身, グリークサラダ, 揚げ出し豆腐, チキンナゲット, アサヒスーパードライ, 白ワイン. 軽食/その他: カステラ. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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