2011年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 11日:
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2536 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 143.17g.
昼食: トマトミックスソース, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 豚肉, いかフライ, フィッシュソーセージ, 白米. 夕食: カップヌードル カレーライト, 牛飯 小盛り, ゴーヤチャンプルー, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 白ワイン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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