2011年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 15日:
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1584 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: とん汁, 讃岐うどん, 鶏だんご, 調理したキャベツ, ツナ ライトフレーク, 調理したにんじん, フィッシュソーセージ, かた焼きそば 鶏だししょうゆ. 夕食: ４種豆と厚切りハムのサラダ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ジン, 調理したにんじん, ツナ ライトフレーク, フィッシュソーセージ. 軽食/その他: ジン, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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