2011年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 5日:
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2852 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: クラッカー, コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: 三角いなり寿司, 白米（短粒、調理済み）, すし, 大豆（種子、蒸す、焼く）, クラッカー, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. 夕食: 小麦クラッカー, かぼちゃの天ぷら, コンビーフ, そばつゆ, 白ワイン, ジン. 軽食/その他: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 牛肉, 白ワイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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