2011年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 25日:
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2491 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: ジャムまたはマーマレード（微糖）, キュウリの漬物, クラッカー, コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: プロセスチーズ, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, オリーブ, プレミアムノンソルトトッピング, 野菜生活100 Original, バナナ. 夕食: のりたま, 白米, ラム肉, 小麦クラッカー, ジン. もっと...
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2124 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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