2011年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 20日:
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1942 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: クラッカー, キュウリの漬物, コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: フィシュソーセージ, 10品目のおかずの煮物, ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, クラッカー, キュウリの漬物, プロセスチーズ. 夕食: キュウリの漬物, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 10品目のおかずの煮物, 塩ふりクラッカー, 小麦クラッカー, 野菜生活100 Original. 軽食/その他: クッキー, カスタードクリーム, フィシュソーセージ, ウイスキー. もっと...
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2212 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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