2011年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 18日:
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1949 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: コーンクリーム（ポタージュ）, クラッカー. 昼食: みそ汁, 寿司いちまい. 夕食: ささみ, 枝豆, 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）, 豚肉, ゆで卵, 白ワイン. 軽食/その他: キュウリの漬物, クラッカー, ビール. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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