2011年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 23日:
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2447 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 32.25g | 炭水化物: 172.79g.
昼食: 野菜の天ぷら, サツマイモ, 牛乳, サツマイモ. 夕食: 小麦クラッカー, 寿司, 白ワイン, ウォッカ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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