yotarouの日記, 2011年 08月 29日

2011年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 29日:

1229 kcal

脂質: 36.40g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 128.16g. 朝食: コーンクリーム（ポタージュ）. 昼食: ざるそば. 夕食: ゴーヤチャンプルー, ビール. 軽食/その他: ガリガリ君レモンスカッシュ. もっと...

2285 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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yotarouの体重の記録