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仙台帰り
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 12日:
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3354 kcal
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脂質: 80.17g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 368.05g.
朝食: 白米. 昼食: スクランブルエッグ, 肉なしソーセージ, 牛肉または豚肉のミートボール, 白米. 夕食: 肉なしソーセージ, ミートボール（ソース入り）, 白米. 軽食/その他: 赤ワイン, 鶏の胸肉, ビール, あんまん. もっと...
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2848 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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