2010年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 2日:
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3314 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 138.99g | 炭水化物: 298.66g.
朝食: 肉なしソーセージ, チャーハン 肉なし. 昼食: チャーハン 肉なし, せんべい, 魚, 麺, 納豆, 白米. 夕食: 赤ワイン, ビール, 鶏のもも肉（皮なし）. もっと...
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2589 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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