2011年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2686 kcal 脂質: 87.04g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 363.96g.   朝食: 玄米フレーク. 昼食: トマトと野菜ジュース(低ナトリウム), シーザーサラダ ロメインレタス入り. 夕食: グランドマザーカレー, おでん ふんわりお魚とうふ揚, リキュール. もっと...
2316 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に12.6 kg減量中

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