2011年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 19日:
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1724 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, クラッカー, ブルーベリージャム, 牛乳. 昼食: マグロ, あんかけ揚げ出し豆腐, ビール, チューハイ, 牛乳, キュウリの漬物. 夕食: チキンナゲット, 鶏の手羽肉, ジン, グリークサラダ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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