|
332
494
254
1508
26.5
カロリー3000超えで太ることが発覚
タンパク質が太りにくいかを検証
身体に対して多めに取る
|
63.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
1881 kcal
|
脂質: 77.87g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: オートミール. 昼食: オートミール. 夕食: オートミール. 軽食/その他: モンテール 濃厚チーズのシュークリーム, ヤマザキ製パン 三角蒸しパン 白. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|