p$mの日記, 2020年 06月 1日

2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.8 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:

643 kcal

脂質: 18.44g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 99.15g. 朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Margherita Pizza, Coffee with Cream. 夕食: Cheese Pizza. もっと...

338 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 27 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Apple Health - 23 時間　 3 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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