2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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994 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: Caffè, Lemon Juice, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Apricot Jams and Preserves, Yogurt Cremoso alla Fragola, Swedish Rice Milk. 昼食: Wasa Original, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Grape Tomatoes, Avocado. 夕食: Wasa Original, Cirio Sugo Classico, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cottintavola Fagiolini al Vapore. 軽食/その他: Tea (Brewed) , Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Sugar, Strawberries, Vigorsol Air Action. もっと...
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1643 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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