|
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
|
97.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1667 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 196.73g.
昼食: 7-11 虎皮蛋糕, 芒果, 芭樂, 全家 義式經典嫩雞胸, 拿鐵咖啡, 全家 番茄雞肉大麥濃湯. 夕食: 米粉, 貢丸, 雞腿. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
我決定要開始吃慢一點了😞先從改善吃飯速度開始吧😅😅大概是吃太快，所以就吃太多🤔️🤔️🤔️
|
吃慢ㄧ點嚼20下，真的會吃的少ㄧ點，因爲很快胃就感覺到飽了～我試過～因爲我吃東西也很快😆😆😆
2020年 05月 31日 投稿者: applechiou
|
我也是吃飯很快，不過我開始一口咬20～30下後真的吃的速度變慢，但慢慢的我覺得吃飯好累喔！吃好久都吃不完的感覺有點快厭食😱😱😱😓😓😓現在速度又變快了不過太快時，還是會警惕一下放慢速度多咬幾下😅😅😅
2020年 05月 31日 投稿者: chenxxxcccc
|
2020年 05月 31日 投稿者: chenxxxcccc
|
是吃很多🤣🤣🤣我半夜1點又吃了2碗炒米粉跟一碗丸子湯😁😁😁難怪今天更胖了
|
2020年 06月 1日 投稿者: kuo19750926
|
2020年 06月 1日 投稿者: josephc0917
|
|
|
2020年 06月 4日 投稿者: josephc0917
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|