2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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2289 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 172.40g | 炭水化物: 288.48g.
朝食: 찐고구마, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 昼食: GS25 치킨로메인 샌드위치, 코카콜라 콜라 제로, GS25 피자킹 슈퍼슈프림. 夕食: 미트리 닭가슴살 장조림, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 연근조림, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 콩나물무침. 軽食/その他: 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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