2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1977 kcal
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脂質: 88.11g | たんぱく質: 154.06g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: 東海漬物 キムチ こくうま, 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, エバラ食品 キムチ鍋の素, みじん切りされたニンニク, 鶏の胸肉と皮. 昼食: セブンイレブン まろやかアーモンドフィッシュ, セブンイレブン サラダサーモン, しそひじきごはんおむすび. 夕食: 玉ねぎ, オイスターソース, 砂糖, 醤油, 豚ひき肉, レタス. 軽食/その他: モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, マイプロテイン プロテイン, ハーゲンダッツ キャラメルバタークッキー, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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2299 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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